Activity program

Galerie ansehen

Spa in Bewegung

Wir glauben, dass Prävention entscheidend ist, um Gesundheit, Langlebigkeit und Lebensqualität zu erhalten. Deshalb ergänzen wir die traditionelle Kurpflege durch eine Reihe von Übungen und Aktivitäten, die für alle Altersgruppen, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Während Ihres Aufenthalts können Sie ihn mit einer Vielzahl von Outdoor- und Indoor-Aktivitäten aufpeppen, die von unseren erfahrenen Trainern geleitet werden. Nordic Walking, Gesichtsyoga, Meditation oder Atemübungen - dies sind einige der Möglichkeiten, wie Sie Ihre Fitness verbessern und einen aktiven Urlaub bei uns genießen können.

Schließen Sie sich unserem Activity program an und erleben Sie einen unvergesslichen Aufenthalt voller Bewegung, Spaß und Gesundheit.

Activity program

Für alle Gäste KOSTENLOS	Für alle Altersgruppen geeignet
Klimabäder	Professionelles Team von Trainern

Aktive Erholung

Innen- und Außenaktivitäten im OREA Spa Hotel Cristal

Täglich 3 Übungen im Angebot (außer Sonntag)

AKTIVITÄTENPLAN

*Änderungen der Termine und Programme vorbehalten.

Yoga

Eine alte Übungs- und Meditationspraxis, die körperliche Bewegungen, Atemtechniken und Entspannung kombiniert. Es ist ein Weg, um die körperliche Gesundheit zu verbessern, den Geist zu stärken und Harmonie von Körper und Seele zu erreichen.

Meditation

Eine Übung zur Konzentration des Geistes und zur Erreichung von Ruhe, Klarheit und Harmonie. Laut zahlreichen Studien hilft es, Stress besser zu bewältigen, den Schlaf und das emotionale Gleichgewicht zu verbessern, die Kreativität zu fördern und Angstzustände zu reduzieren.

Atemtechniken

Atemübungen sind Techniken, die sich auf bewusste Kontrolle des Atems konzentrieren und Ruhe und verbessertes körperliches und geistiges Wohlbefinden bringen. Sie können unseren mentalen Zustand nahezu sofort beeinflussen, Energie liefern, die Haltung verbessern und die Verdauung fördern.

Face-Yoga

Übung zur Stärkung der Gesichts- und Nackenmuskulatur. Regelmäßiges Training verbessert den Hauttonus, reduziert Falten und verleiht ein jugendliches Aussehen. Entspannung während der Lektion wird durch die Verwendung von Infrarotmasken erreicht, die die Hautregeneration verbessern, den Schlaf fördern und die Kollagenproduktion erhöhen.

Gesunde Bewegung

Achtsames Gehen, Konzentration auf jeden Schritt und Moment. Hilft, Stress abzubauen, die Ruhe zu erhöhen und die vollen Vorteile des Klimabades zu nutzen.

Pilates

Eine Übungsmethode, die den Körper durch langsame, fließende Bewegungen transformiert. Sie konzentriert sich auf die Stärkung der Muskeln, Erhöhung der Flexibilität und Erreichung einer eleganten Körperhaltung.

Funktionelles Training

Ein Training, das darauf abzielt, die Beweglichkeit, Kraft und Körperstabilität durch alltägliche Bewegungen zu verbessern. Es steigert die körperliche Fitness und die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems.

Nordic Walking

Aktives Gehen mit Stöcken. Es stärkt gleichmäßig die Muskeln des gesamten Körpers, verbessert die Gelenkgesundheit, die Körperhaltung und die Fitness. Es bringt Freude und die Vorteile von Bewegung an der frischen Luft.

Zeitplan der Aktivitäten

	8:00	14:00	16:30
Montag	Yoga	Nordic Walking	Krafttraining
Dienstag	Gesunde Bewegung	Yoga	Atemübungen
Mittwoch	Gesichtsyoga	Dehnübungen	Meditation
Donnerstag	Atemübungen	Meditation	Pilates
Freitag	Gesichtsyoga	Krafttraining	Yoga
Samstag	Yoga	Nordic Walking	Gesichtsyoga

* Programmänderungen vorbehalten

Klimaheilbad

Mariánské Lázně (Marienbad) ist eine der 7 Städte in der Tschechischen Republik, die stolz den Titel eines Kurortes tragen können.

Die Standorte werden sorgfältig ausgewählt, um den Zustand und die Reinheit der Luft zu berücksichtigen, damit der Aufenthalt nicht nur Komfort, sondern auch positive Auswirkungen auf Ihr Atemsystem bringt. Der Aufenthalt in Kurorten wird oft durch das Einatmen des Waldquells und eine Trinkkur mit dem Rudolf-Quellwasser ergänzt.

Bewegung, Gesundheit, Wellness

Auch Entspannung in Kurorte kann ein aufregendes Abenteuer voller unvergesslicher Erlebnisse sein. An dem einzigartigen Ort Mariánské Lázně (Marienbad) können Sie eine vielfältige Palette von Aktivitäten ausprobieren, die Ihre Freizeit auf ein neues Niveau heben werden.

Genießen Sie die natürliche Schönheit beim Wandern, Radfahren oder Langlaufen. Beruhigen Sie Ihren Geist mit Yoga, Atemübungen und Meditation. Haben Sie schon einmal Kältetherapie ausprobiert oder sich einfach eine Massage gegönnt?

Erleben Sie die Kurorte in vollen Zügen!