Aktivitätsprogramm

Spa in Bewegung

Wir glauben, dass Prävention der Schlüssel zur Erhaltung von Gesundheit, Langlebigkeit und Lebensqualität ist. Deshalb ergänzen wir die traditionelle Spa-Pflege durch eine Reihe von Übungen und Aktivitäten, die für alle Altersgruppen, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. So können Sie Ihren Aufenthalt mit einer der zahlreichen Aktivitäten im Freien und in der Halle (im Cristal Hotel) bereichern, die unsere erfahrenen Trainer für Sie durchführen. Nordic Walking, Face Yoga, Meditation oder Atemübungen - Sie können Ihre Fitness stärken und einen aktiven Urlaub bei uns genießen.

Nehmen Sie an unserem Aktivprogramm teil und erleben Sie einen unvergesslichen Aufenthalt voller Bewegung, Spaß und Gesundheit.

Yoga

Eine uralte Übungs- und Meditationspraxis, die körperliche Übungen, Atemtechniken und Entspannung miteinander verbindet. Es ist ein Weg, um die körperliche Gesundheit zu verbessern, den Geist zu stärken und die Harmonie von Körper und Geist zu erreichen.

Meditation

Eine Übung, die den Geist zentriert und beruhigt und zu Frieden, Klarheit und Harmonie verhilft. Hunderten von Forschungsstudien zufolge hilft sie, Stress besser zu bewältigen, den Schlaf und das emotionale Gleichgewicht zu verbessern, Kreativität zu entwickeln und Ängste abzubauen.

Techniken der Atmung

Atemübungen sind Techniken, die sich auf die bewusste Kontrolle des Atems konzentrieren, um Ruhe zu schaffen und das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Wir können damit unseren mentalen Zustand fast unmittelbar beeinflussen, Energie gewinnen oder die Ausrichtung der Wirbelsäule und die Verdauung verbessern.

Yoga für das Gesicht

Übungen zur Stärkung der Muskeln von Gesicht und Hals. Regelmäßiges Üben verbessert den Hauttonus, reduziert Falten und verleiht ein jugendliches Aussehen. Zur Entspannung während des Unterrichts werden Infrarotmasken verwendet, um die Erholung und den Schlaf zu verbessern und die Kollagenproduktion in der Haut zu steigern.

Gesunde Bewegung

Gehen Sie mit voller Aufmerksamkeit, konzentrieren Sie sich auf jeden Schritt und den gegenwärtigen Moment. Es hilft, Stress abzubauen, die Ruhe zu erhöhen und die Vorteile eines Klimakurortes voll auszuschöpfen.

Pilates

Eine Trainingsmethode, die den Körper durch langsame, fließende Bewegungen umgestaltet. Sie konzentriert sich darauf, die Muskeln zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und einen eleganten Körperbau zu erreichen.

Funktionelles Training

Ein Training, das die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität des Körpers durch alltägliche Bewegungen verbessert. Verbessert die körperliche Fitness und die kardiovaskuläre Gesundheit.

Nordic Walking

Aktives Gehen mit Stöcken. Stärkt gleichmäßig die Muskeln im ganzen Körper, verbessert die Gesundheit der Gelenke, die Körperhaltung und die Fitness. Bringt die Freude und die Vorteile der Bewegung an der frischen Luft mit sich.

Heilklimatischer Kurort

Marianske Lazne ist eine von 7 Städten in der Tschechischen Republik, die sich mit dem Titel Luftkurort rühmen können.

Die Orte werden im Hinblick auf die Beschaffenheit und Reinheit der Luft sehr sorgfältig ausgewählt, so dass ein Aufenthalt in ihnen nicht nur Komfort, sondern vor allem wohltuende Wirkungen für Ihre Atemwege mit sich bringt. Ein Aufenthalt in einem Luftkurort wird oft von einer Inhalation der Waldquelle und einer Trinkkur mit der Rudolfsquelle begleitet.

Bewegung, Gesundheit, Spa

Selbst die Entspannung in einem Spa kann ein aufregendes Abenteuer voller unvergesslicher Erlebnisse sein. Direkt in der einzigartigen Lage von Marienbad können Sie eine Vielzahl von Aktivitäten ausprobieren, die Ihre Entspannung auf ein neues Niveau heben werden.

Genießen Sie die Schönheit der Natur zu Fuß, mit dem Fahrrad oder auf Langlaufskiern. Beruhigen Sie Ihren Geist mit Yoga, Atemübungen und Meditation. Haben Sie schon einmal versucht, sich abzuhärten oder sich massieren zu lassen?

Erleben Sie das Spa in vollen Zügen!